Retrouver l'estime de soi

Extrait du site Doctissimo 

http://www.doctissImo 

  
                            
                     Comment retrouver l'estime de soi ?

• Ne pas chercher systématiquement un modèle auquel se comparer.
• Se lancer dans une aventure, comme si la réussite allait de soi, plutôt que redouter l’échec.
• Apprendre à se démarquer de quelqu’un qu’on admire. 
  En affirmant sa personnalité, on montre sa valeur. 
  Pour la bonne marche du couple, c’est la clé du succès.
• Accepter l’échec : ne pas y voir une marque de sa médiocrité mais reconnaître que l’on a rencontré plus fort que soi.
• Ne pas “s’excuser” d’avoir réussi là où d’autres ont échoué. 
  Le succès, qu’il soit amoureux ou professionnel, n’est pas l’effet du hasard mais  de qualités utilisées à bon escient.

Si votre manque de confiance vous handicape réellement et que l’auto-dénigrement perturbe trop votre vie, n’hésitez pas à entreprendre une psychothérapie.

Marianne Chouchan