http://www.fidh.org/10-octobre-2011-9e-Journee

20 kg pris en 1 an1/2 ans, suite à un arrêt du tabac.
J'ai repris le tabac il y a plus d'un an, mais... déprime, laisser-aller...j'ai continué de grossir...

10 kg de plus en 1 an !!!

Fatigue, articulations douloureuses, essoufflement... Ras le bol !

Ces 30 kg me rendent la vie impossible.

Donc, je prends les choses en main :

Régime Le Diet sur Internet  www.LeDiet.fr/maigrir

et sport 1 h par jour (cardio-training + aérobic)

Je suis très motivée, car je voudrais REarrêter de fumer fin janvier, et mon toubib s'y oppose si je n'ai pas commencé à maigrir sérieusement. Je ne peux pas me permettre de prendre 1 kg de plus sans mettre ma santé en danger, m'a-t-il dit... Mon IMC est de 36,8 c'est à dire que je frise l'obésité morbide (IMC 40).

Donc, TOP DEPART ce matin.

Le régime prescrit est très sympa : je peux manger de tout ou presque, mais je dois faire 4 repas équilibrés par jour (petit déj., déjeuner, collation, dîner).

Chaque repas est détaillé, avec les groupes d'aliments et les quantités à respecter.

....................ღ bonne
..........................ღ année
...............................ღ 2011
.................................ღ santé
.................................ღ amour
..............................ღ amitié
.........................ღ plaisir
..................ღ bonheur
.............ღ chance
.........ღ affection
.....ღ harmonie
...ღ richesse
.ღ.............................ღ....ღ rencontre
ღ..........................ღ...........ღ équilibre
.ღ......................ღ................ღ entente
..ღ...................ღ..................ღ vitalité
...ღ....................................ღ hasard
.....ღ................................ღ ardeur
........ღ.........................ღ passion
...........ღ...................ღ sincérité
..............ღ..............ღ sentiment
..................ღ.......ღ convivialité
.....................ღ..ღ tendresse
 .......................ღ 2011

Un petit bijou de texte

Au Père Spicace,       Un grand malheur est arrivé à l'abbaye et j'ai la pénible mission de vous en faire part.   Mardi soir, pendant que l'abbé Nédictine donnait les dernières grâces, l'abbé Quille  perdit l'équilibre dans l'escalier et tomba inanimé dans les bras du Père Iscope. Les révérends pères, en perdant l'abbé Quille, perdaient leur seul soutien.   Un seul restait joyeux : le père Fide. Quant à l'abbé Tise, il n'y comprenait rien... Il aurait bien voulu que le saint Plet l'aide à interpréter, mais rien n'y fit.   Après l'accident de l'abbé Quille, on alla chercher le Père Manganate et le Père Itoine, les deux médecins de l'abbaye.  Ils tentèrent désespérément de ranimer le malheureux mais leurs efforts furent vains et celui-ci décéda peu après.      Le lendemain fut donc célébrée son enterrement. Chacun fut appelé à  l'abbaye par les célèbres cloches du Père Sonnage. La messe fût dite sur une musique magnifique de l'abbé Thoven. Le père Ocquet fut chargé du sermon et comme il n'y avait pas de chaire, il monta sur les épaules du Père Choir.   A la fin de l'homélie, le Père Cepteur fit la quête et remit les dons ainsi recueillis à notre frère africain, l'abbé N'Pé.   Après la messe, une grande discussion s'engagea pour le transport de la bière : l'abbé Canne et l'abbé Trave voulaient passer par les champs. Le Père Clus s'y opposa. L'abbé Casse en fut enchanté. Le Père San avec sa tête de turc ne voulait rien entendre. Le Père Vers et le Père Nicieux semaient le doute dans les esprits. Finalement on décida que, comme à l'accoutumée, l'abbé Taillière serait chargé du transport du corps du défunt.   Devant la tombe creusée par le Père Forateur et en l'absence du Père Missionnaire, l'abbé Nédiction donna l'absolution. Le Père Venche et l'abbé Gonia avaient joliment fleuri la tombe. Celle-ci fût recouverte d'une belle pierre tombale préparée par l'abbé Tonneuse. Sur le chemin du retour, le spectacle fut  déchirant : le Père Pendiculaire était plié en deux de douleur et de chagrin et l'abbé Vitré était lui aussi plein de larmes. La Mère Cédès , invitée pour l'occasion, fermait la marche en compagnie du frère du Père Igord.   A l'arrivée, le Père Sil et l'abbé Chamelle préparèrent le repas tout en consultant les livres culinaires du saint Doux.  Le Père Nod et le Père Collateur servirent à boire et chacun pût se remettre de ses émotions.       Signé : L'abbé BICI